理念に込められた深い願いと専門的指導
AWARENESS STUDIO Allongéという名称は、意識や気づきを意味する英語のAWARENESSと、引き延ばされた、長くしたという意味を持つバレエ用語のフランス語Allongéを組み合わせたものです。自分自身へ意識を集中させ、心や身体のあるがままの姿に気づくこと、そして末永く健康でのびのびと目的へ向かって前進してほしいという願いが、このスタジオ名に込められています。フランクリンメソッドを基本としたバレエとピラティスの専門的な指導を提供することで、この理念を実現しています。
レッスンを通じて、バレエやピラティスといった運動そのものを好きになっていただくことを大切にしています。心と身体の健康をサポートする取り組みとして、お子様の情操教育や礼儀作法の習得、プロダンサーを目指す方への専門的な技術指導、さらには美容・健康・趣味としてバレエを楽しみたい大人の方まで、多様なニーズに対応した幅広いクラスを設けています。
身体のコアから整える機能的トレーニング
AWARENESS STUDIO Allongéのピラティス指導では、呼吸を整えながら身体のコアの部分、つまり中心・芯を鍛えることを重視しています。心と体を整えていくこのアプローチにより、身体の本来の機能的な使い方を定着させ、正しい姿勢を維持することができるようになります。その結果、身体の可能性が広がり、日常生活における動作の質も向上していきます。
心と身体のメンテナンス、日々のストレス解消、スポーツパフォーマンスの向上、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの予防、スタイルアップといった多様な目的に対応したサポートを実現しています。受講者一人ひとりが自身の身体との対話を深めることで、より健やかな生活を送るための基盤を築くことができます。大人の方からお子様まで、年齢や経験を問わず、それぞれの目標に合わせた最適なレッスン環境を提供し、継続的な成長を支援しています。
全世代に対応する柔軟なクラス構成
AWARENESS STUDIO Allongéにおけるバレエクラスは、お子様の身体の健康と心の成長、大人の方の健康維持と趣味の充実という明確な目的のもとに設計されています。お子様向けには情操教育や礼儀作法を重視した指導を行い、将来プロフェッショナルを目指す方には専門的な技術指導を実施しています。また、美容・健康・趣味としてバレエを始めたい大人の方に向けた初心者向けクラスから経験者向けのクラスまで、幅広いレベルに対応したプログラムを用意しています。
ピラティスクラスにおいても、運動経験の有無や年齢、個々の目的に応じて柔軟にレッスン内容を調整することで、一人ひとりの目標達成をサポートしています。心と身体のメンテナンス、ストレス解消、スポーツパフォーマンス向上、慢性的な痛みの予防、スタイルアップなど、多様なニーズに対してきめ細やかな指導とサポート体制を整えています。すべての受講者が安心してレッスンに取り組める環境づくりに力を注いでいます。
運動の楽しさを通じた生涯の健康支援
AWARENESS STUDIO Allongéが大切にしているのは、バレエやピラティスを学ぶことで運動する楽しさを実感していただき、お子様の身体の健康と心の成長、大人の方の健康維持と趣味の充実を支援することです。自分自身への意識を高め、心や身体のあるがままの姿に気づくことで、末永く健康的にのびのびと目標に向かって前進できる力を育むことを目指しています。
各レッスンでは、技術を習得するだけでなく、身体の本来の機能を引き出し、正しい姿勢や動作を身につけることで、日常生活の質を向上させることができます。心と身体のメンテナンスやパフォーマンス向上を通じて、受講者の皆様が生涯にわたって健康で充実した生活を送るための土台を築くお手伝いをしています。大人の方もお子様も、それぞれのペースで成長を実感でき、末永く運動を楽しめる環境を提供しています。
