深い呼吸がすべての基盤となる身体づくり
年末年始の忙しさや生活リズムの変化で、気づかないうちに呼吸が浅くなっていることはありませんか。North Starでは、まずは激しく「動く」よりも「呼吸」から整えることを重視しています。深い呼吸を意識することで、背骨が自然に伸び、内臓が目覚め、身体の内側から正しい位置へと戻っていきます。呼吸がしっかりとできることが、体調改善、血流改善、姿勢改善、メンタル、トレーニングなど、すべての基盤になると考えているからです。 麻布十番駅から徒歩約5分の会員制スタジオでは、一人ひとりの身体や心の状態に合わせたプログラムを提供しています。その日の体調や疲れ、固まっている箇所をヒアリングしながらレッスン内容を調整し、背骨から全身を伸ばしながら動かすことにフォーカスしています。身体も心も上に伸びていく感覚を体験しながら、年始に溜まった疲れをリセットし、新しい一年の身体づくりを一歩ずつ確実に進めていけます。
会員制で安心して通えるプライベート環境
集中できる会員制プライベートレッスンを特徴とするNorth Starは、落ち着いた環境で自分の身体と向き合ってトレーニングに集中できるスタジオです。プライベートレッスンに特化しているため、周りを気にせず100%自分だけの時間を確保でき、個別対応だからこそ、目的や体調に合わせた細やかな指導やアドバイスが可能になります。大切な会員様のことを一番に考えて、セキュリティ面にも配慮し、安心して通える空間を整えました。 自分のペースでこれからの楽しい人生に向かってじっくりと身体を整えたい方、日々の役割から解放されてリラックスしながら運動を続けたい方に選ばれています。レッスンでは毎回変化の写真を記録に残していきますので、継続するほどに画像でも確認できる変化を実感していただけます。運動経験が少ない方でも無理なく始めて続けられるよう、マンツーマンの丁寧な指導を行っています。
筋膜ほぐしとリラクゼーションの融合
ピラティスレッスンとともに、North Starではスポーツトレーナーや理学療法士直伝の筋膜ほぐし手技や各種リフレクソロジーも取り入れています。ドライヘッドトリートメント、アロマハンドリフレクソロジー、耳つぼジュエリーなど、気軽な美容・不調ケアを目的としたリラクゼーションメニューを組み合わせることで、心も大切にリフレッシュできる空間を提供しています。身体の不具合を改善へと導きながら、健やかな日々を送れるサポートを行っています。 ゆったりとした麻布十番の隠れ家で、安らげる落ち着いた空間にて、心身どちらも大切に整う時間を過ごし、日々の疲れをリフレッシュしませんか。身体の調子を整えることは心の健康にもつながるため、忙しい日々の中でも自分のための癒しの時間を持つことを大切にしています。お気軽にお問い合わせください。
継続を楽しくサポートする会員特典
会員様の継続をサポートするため、North Starでは月謝4回を頑張った方にペアピラティスチケットや1階ダイニングのランチチケットをプレゼントしています。週1回頑張るお楽しみを応援する仕組みを用意し、楽しく続けられる工夫も取り入れています。また、麻布十番という国際色豊かな立地を活かし、英語対応も行っていますので、海外からのお客様や英語を話される方も安心してレッスンを受けていただけます。 産後リカバリーとして、お子様同伴でのレッスンも可能です。エレベーターがあり、ベビーカーでの来店もできますので、出産後の体重や体調が気になる方も、自分のペースで身体づくりに取り組めます。ご自身の今の状態を否定せず、大切に受け止め、前向きに整えていくお手伝いができれば幸いです。一人ひとりが自分の身体にしっかり向き合い、心と身体のバランスを整えながら、より豊かな毎日を送れるようサポートしています。
