Reposeen Blog

「何色が女子ウケするのか分からない」「仕事で浮かない範囲でおしゃれにしたい」──そんな悩みを、顔タイプ・肌色・ブリーチ有無の3軸で即決できるように整理しました。美容師として累計2,000名以上をカウンセリングしてきた実体験と、SNSで多く支...

カラーシャンプー、結局どれくらいの頻度が正解？「毎日だと濃くなりすぎる」「週1だと黄ばみが気になる」——そんな迷いを抱える方へ。一般的には週1〜2回が目安ですが、色味・髪質・ダメージ度で最適解は変わります。実際、ブリーチ毛はキューティクル開...

「カタボリック＝筋肉が分解される状態」と聞くと不安になりますよね。実は空腹や長時間の高強度運動、睡眠不足が重なると、筋肉たんぱく質はアミノ酸へ分解されやすくなります。例えば、就寝前後の断食が8〜10時間続く朝は、筋肉を守る工夫が必要です。知...

「短くしたいけど、幼く見えない？ボリュームは出る？」——そんな迷いに応えるのが70代のベリーショートです。加齢で髪の太さは平均で20～30代より細くなる傾向が報告され、トップのぺたんこ化や横の広がりに悩む方が増えます。だからこそ、前髪・トッ...

マツエクの仕上がり、画像だけでは決めきれない――そんな悩みを「マツエク デザイン表」で一気に整理しませんか。この記事は、印刷してそのまま使える実用テンプレと、顔立ち・目元の悩みに合わせた選び方をセットで解説します。A4/A5の最適解像度や余...

「お腹が張る」「数日出ない」「市販の“強い薬”に頼りがち」——そんな悩みは、まず“宿便”の正しい理解から解決が進みます。日本では便秘の有病率が女性で約2〜3割と報告され、腸内環境の乱れが不調につながりやすいことが示されています。誤解をほどき...

朝から手先が冷える、夕方には足が重い、肩こりが抜けない…。その裏にあるのが“巡り”の乱れです。実は、青魚のEPA・DHAや玉ねぎの硫化アリル、ナッツのビタミンE、ベリーのポリフェノール、きのこの食物繊維、海藻のカリウムなど、食べ物で血の流れ...

鏡の前で「ツヤはあるのに乾燥する」「保湿してもピリつく」と感じたら、ビニール肌のサインかもしれません。角層が薄くなるとキメが消え、光が均一に反射して一見キレイに見えますが、内部は乾いて刺激に敏感になりがちです。洗顔後につっぱる、赤みが続く、...

「くるむのメニュー、何を頼めばベスト？」――サムギョプサルのセット数や辛さ、野菜の使い分けで迷う方は多いはず。実際、写真と価格で事前に比較できる情報源（食べログや地図サービス）を活用すると、初訪でも満足度が上がります。さらに人気一品の組み合...

「EMSって本当に美容に効くの？」たるみやフェイスライン、シワ・くすみが気になるけれど、痛みや使い方が不安…そんな声をよく聞きます。EMSは電気刺激で表情筋を動かし、血行を促すシンプルな仕組み。家庭用でも正しく使えば、使用直後の引き締め感と...

「続けたら本当に変わるの？」——冷え、むくみ、寝つきの悪さ、肌のくすみ。忙しくて運動も続かない中、週1のケアで整えたい方に向けて、酵素風呂を「続けた結果」を先回りして解説します。例えば温熱刺激は末梢循環を高め、平均で平常時より皮膚温が数℃上...

雨や湿気の多い日は、朝整えた髪が駅に着く頃にはボサボサ…そんな経験はありませんか？くせが強まる、広がってツヤが消える、前髪がまとまらない——原因は髪内部の水分バランスの乱れにあります。研究では湿度が上がると髪の水分量が増え、形を支える水素結...