日焼け止めスティック、気になる「手軽さ」と「高機能」で選ぶ人がここ数年で急増しています。しかし、手軽な反面、「思わぬデメリットに悩んだ」という声も少なくありません。たとえば【ドラッグストア売上ランキング上位】に並ぶ商品でも、「凹凸部分の塗り...

「どうして自分だけ、こんなに白髪が目立つのだろう…」とお悩みではありませんか？20代で10人に1人、30代では3人に1人が白髪の増加を意識し始めると言われています。実際、白髪が多い人には、髪質や発生部位、生活習慣に共通する特徴があることが科...

「タイ古式マッサージの施術前、どんな注意点があるの？」と疑問を感じていませんか。実は、健康リスクを避けるために【風邪や怪我、循環器系の持病を抱える方は施術自体を控えるべき】と、日本国内の複数クリニックでも注意喚起されています。さらに、飲酒直...

朝の空腹で歩くと体脂肪は本当に燃えやすいのか——そんな疑問に、科学的な根拠と実践法で答えます。空腹時はインスリンが低く、脂肪分解を担う酵素が働きやすいことが知られています。特に起床後は交感神経が優位になり、脂肪酸が動員されやすい状態です。と...

「顔のうぶ毛や古い角質、気になりますよね。でも『セルフケアには限界がある』『プロに頼むのはちょっと不安…』そんな風に感じていませんか？ここ数年で、レディース専用の顔そり専門店が急増しています。【大手予約サイトでは全国で50店舗以上が掲載】さ...

40代になると「パーマがかかりにくい」「手入れが面倒」と感じませんか？実際、40代以降は髪のタンパク質が【20代と比較して約15％】減少し、空洞化や弾力低下によってうねり・細毛・まとまりにくさが一気に進行します。特にパーマやカラーを繰り返し...

髪型ひとつで印象は大きく変わりますが、ワイルドなロングパーマにチャレンジしたいけれど「自分に似合うか不安」「スタイリングやケアが大変そう」「サロン選びで失敗したくない」……そんな悩みを抱えていませんか？実は近年、メンズロングパーマの検索数は...

ジードラゴン（G-DRAGON）は、K-POP界のトップアイコンとして、その髪型が【10年以上】にわたり世界中でトレンドを牽引し続けています。SNS上では「#gdragonhair」の投稿が【50万件以上】を突破し、実際に日本国内で彼のヘア...

腸内環境や便秘解消に注目が集まる今、「梅流し」を断食なしで試してみたいと感じている方が増えています。伝統的な梅流しはファスティング後に行う方法が定番ですが、最近では断食せずに実践しても「95％以上の人が翌日の排便量やスッキリ感に変化を感じた...

「首まわりのたるみやフェイスラインの崩れ、肩こりが気になる…」「胸鎖乳突筋の筋トレは本当に効果があるの？」と感じていませんか？　実は、胸鎖乳突筋は首の動きだけでなく、顔の印象や姿勢・肩こりにも深く関与する重要な筋肉です。医学的な研究では、胸...

「なで肩がひどく、肩こりや首の痛みに日々悩まされていませんか？」近年、整体・整骨院に相談する方のうち、なで肩の悩みを持つ人は約3割にのぼるという調査結果もあります。男女問わず起こりやすいこの症状は、姿勢や筋力の低下、日常生活での負担が積み重...