腸内環境や便秘解消に注目が集まる今、「梅流し」を断食なしで試してみたいと感じている方が増えています。伝統的な梅流しはファスティング後に行う方法が定番ですが、最近では断食せずに実践しても「95％以上の人が翌日の排便量やスッキリ感に変化を感じた...

「首まわりのたるみやフェイスラインの崩れ、肩こりが気になる…」「胸鎖乳突筋の筋トレは本当に効果があるの？」と感じていませんか？　実は、胸鎖乳突筋は首の動きだけでなく、顔の印象や姿勢・肩こりにも深く関与する重要な筋肉です。医学的な研究では、胸...

「馬顔の芸能人」と聞いて、あなたは誰を思い浮かべますか？実は、日本の人気俳優やモデル、タレントの顔型を分析した最新調査では、芸能界でもっとも多い顔タイプのひとつが"馬顔型"であることが判明しています。面長で鼻筋が通り、端正な輪郭を持つ人は全...

「なで肩がひどく、肩こりや首の痛みに日々悩まされていませんか？」近年、整体・整骨院に相談する方のうち、なで肩の悩みを持つ人は約3割にのぼるという調査結果もあります。男女問わず起こりやすいこの症状は、姿勢や筋力の低下、日常生活での負担が積み重...

「自分に似合う“かっこいい髭デザイン”を見つけたいけれど、何が正解なのか分からない」と悩んでいませんか？実際、【20～60代男性のうち約82％】が髭のスタイルや手入れ方法に迷いを感じているという調査結果もあります。清潔感や印象を左右する髭デ...

「最近、白髪や髪のボリュームダウンに悩み始めていませんか？鏡を見るたびに『もっと自然に、若々しく見せたい』『安っぽく染めるのは避けたい…』と感じている50代女性はとても多いです。実際、【都内主要サロン】の年間利用者データによると、50代女性...

「最近、鏡を見て“何だか老けて見える…”と感じたり、髪のボリュームやまとまりのなさに悩んでいませんか？60代女性の約6割がヘアスタイルを変えることで印象が若返ったと実感しているという調査もあります。特にショートヘアは顔まわりに立体感を出し、...